Jus multivitaminé maison

Pour bien commencer la journée, surtout en hiver, je vous conseille de préparer un jus maison plein de vitamines, délicieux et si rapide à faire! C'est tellement bon et ça permet de commencer la journée en pleine forme, alors il ne faut pas hésiter...

Ingrédients

1 pomme,
1 orange,
1 mandarine,
1 carotte,
1 demi citron,
du jus d'orange (ou de l'eau),
1 c.à café de graines de lin (ou pollen).

Préparation

* dans le blender, ajouter:

- la pomme lavée et coupée en gros cubes,

- l'orange épluchée et coupée en gros morceaux,

- la mandarine, le citron et la carotte, épluchés et coupés en morceaux,

- les graines de lin ou pollen.

* recouvrir de jus d'orange ou d'eau et mixer le tout, rajouter un peu de liquide si nécessaire, et du miel pour sucrer un peu si voulu!